Научись Стоять на Руках за 5 Минут



Download videos:


Стойка на руках..Выбери Программу для себя:



Tags:
street workou... Подтягивания игорь войтенко как научиться стоять на руках как стоять на руках отжимания отжимания от пола плечи стойка стойка на руках


-L 7
А что если я толстый жирдяй? Тож за 5м?
Alexander Mazhara
Получилось, спасибо большое!!
Andrei Matviihyk
Ура я уже научился стоять таруках у меня есть видио но оно плохое на руках стою 10 _15 сикутн спосибо за ето видео
Artart Artart
учи
Artur
сделай видео про то как ходить на руках ( если умеешь )
Best WORKOUT
Ты лучший мотиватор
Chewy
Попробовал стоять на руках\nНу вроде норм \nРавновесие держится \n\nСтою\nУже вторую ногу поднял и пез...ся назад и не успел повернуть корпус 😂
Cosma _ Coma
Это реально, но чежело
Damir Workout
Спасибо бро!
Danil RD
Знал бы он что ждет его впереди.
Dasha Ka
тут одна проблема,теперь научи как стать ровно на стенку...😂😂😂
Dbnz Dbnz
1:20 минус спина
Dirobreen D
3:23 показалось что у тебя 3 руки)
Egor Malyshev
Дадададададада, получилось!!! Огромное спасибо!!! Мечты сбываются! Продолжаем💪💪💪
Erlan Man
Кто эти люди, которые дизлайкают??
Ex-bomber Man
Единственный ютубер на которого у меня поставлен колокольчик!)
Fuad Aliev
Охринеть!!😮я за 7 минут научился 49 секунд стоять на руках!! Спасибо ты топ!!
Gleb Zozulya
Че у него так пусто в доме?
GoShan YT
*ПОЛУЧИЛОСЬ!*
HONkeet
Не помогло.
Halloweener Halloweener
Кто го взаимуууу лайк
IM KrAkEn gameOwEr
НЕ ЧИТАТЬ\n\nНЕ ЧИТАТЬ\n\nНЕ ЧИТАТЬ\n\nНЕ ЧИТАТЬ\n\nНЕ ЧИТАТЬ\n\nНЕ ЧИТАТЬ\n\nВСЕ ТАКИ ЧИТАЛ ШТРАФ: С ТЕБЯ 1 ЛАЙК
Janna Kylychbekova
Спосибо за видео я вас оочень благодарю это Дистивително работает😇😇😇😁😊😄👏👏👏👏🙏🙏🙏👊👌👋✋👍👍👍👍
Jim Moriarty
А я боюсь падать как показывал он, мне гороздо проще упасть в мостик и встать...
Jûłīå FØX
Ребят, я не хочу никого обвинять, говорить что он не умеет снимать обучающие видео. Просто когда я делала упражнение чтобы не бояться падать назад, я упала и сломала локтевой сустав. Правда, было это ещё давно, два месяца назад, но всё равно вспоминать не приятно😣😓\n\nP/S: разминку делала. ( 10 мин. )
Karina Bardash
Мне не помогло
Kostya Play
Я смог спасиба!!!!
Ksusha Ni
Пожалуйста, подскажите что делать:\nЯ стою возле дивана и вроде как всё получается но я падаю назад(на спину) \nпожалуйста помогите!
Lera Рей
С ними как сделать фляг
MaiTeN
А я встаю на мостик обычно вместо разворота корпуса=))\nИ ещё стараюсь вставать на руки из положения сидя, так значительно сложнее =)
Mike Johnson
какой баланс, что за бред. чтобы стоять на руках, для начала нужно подкачать спину и плечи. ставать на руки нужно не резким движением и потом ловить баланс, а просто присел - сделал упор на руки и просто мышцами спины поднял тело вверх. если у вас мышцы в плохом состоянии, то на руках вы стоять не будете, разве что вам кто-то ноги будет держать
Mister Man
Коротко о том,Как перелить кровь в голову и потерять сознание...
Mladshoi
спасибо бро за 5 минут научился помог жёстко
NURIK
блиннн я даже не знаю как я стал на руки санкю брооо!!!!
Pavel-Литий
Как похудеть за 5 минут лёжа на диване))
Road to the Dream
ТЫ БРАТ КАК МЫСЛИ ЧИТАЕШ У МЕНЯ КАК РАЗ БЫЛА ЦЕЛЬ НА ЛЕТО НАУЧИТСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ СПИСИБО БРО!!!
Rollik X
Спасибо большое,за 5 минут научился стоять,за 20 минут научился стоять 4 минуты,за 1 час научился ходить на руках 10 минут!
Sasha Russia
Я телик е*нул...
Seniuk Oleksandr
Игорь привет, застрял на 2 минуте. Уже несколько дней пытаюсь безопасно упасть на правую ногу. И уже даже стою на руках чучуть прикасаясь к стенке (коленями). Но когда доходит до падения назад (то есть на правую ногу) я больно падаю на сторону. Можешь дать какой-то совет?
Sofi Clear
Я одна, недавно проснулась(час назад) и во время видео смотрю комменты? 😂
Sport TV
Пс Игорь Войтенко я научился спс огромное мне 11 кто выучил ставьте лайк
Star :3
Руки болят встать всё равно немогу и голова кружиться!и я вся трясусь!!!!!
Super butter slime
Спасибо!!! У меня всё получилось!!!😊😊
TheNastyaShow Котьки
Ответь пж. А что делать если не словить баланс.
Vasya Legendary
Помогло обезательно разминка...\nСтоять на руках для начинающых ето будеть сложно.\nЯ был начинающый и за день я научился стоять на руках.\nКому етот комментарий сподобался ставьте лайки....
Vekt Nice
Блин уже сколько пытаюсь нихера не получается видимо я руканогожоп.
Young Lord 1
Я в перёд пёзднулся
Zloy Alkash
Белять я на втором упражнении ебнулся об пол(рост 190(80 кг)) аж хата задрожала.Мамка сказала я дебил.
_мудрая_ сова_
А так спину возможно сломать?
dz ez
блин хотел повторить но падаю как КАлБАСА
kaobii
Я сама училась. Сначала в деревне на траве.. Падала, падала, падала И ВОТ БЛЯТЬ ЧУДО СВЕРШИЛОСЬ Я ВСТАЛА НА РУКИ и ояпть ебанулась копчиком\nЯ падаю назад и нихуя не могу повернуть руки. Но вот сейчас я как мастер бля шеф встаю.. Только не могу продержаться и 10 секунд..
owl game
Топ
this_is_partyyy
Я ростом 194 см, это не так то просто)
АЛЕКСАНДР НИКИТИН
Спасибо молодчинка!
Аватария с грустной
Одна я так не смогу
Александр Тресков
извините может быть я чего-то не понимаю но это фигня какая-то нельзя научиться стоять на руках за 5 минут для этого нужны еженедельные тренировки
Аль_Капоне_700
100 тыс лайков)
Альоночка Рязанцева
Игор большое спосибо благодаря тебе я теперь умею стоять на руках
Амир Баратов
Блин очень полезное видио \nСпасибо большое лайк💪💪👍
Амира Елмагамбетова
Что если одна нога не приклеивается к другой
Андрей Соболев
Брат! Спасибо за то, что ты есть. Мне 15 лет. Я был плотного телосложения, но наткнулся но твои видио и понял, что хорош сидеть за компом и делать всякую хрень, ведь нужно развиваться и убирать бока, живот. Ну так вот, твои видио и видео Гари Вайнерчука очень помогли мне, теперь в школе успеваю и в зале тоже успеваю. Спасибо тебе.Удачи мечты сбудутся.
Аугусто Пиночет
сними как за 5 минут выспаться
Вова Миронов
Сломал ногу об стол, пишу из больницы)))
Вова ШавСяра
Красава.
Дяха лайк
У меня получилось и у тебя получилось и получнца верь в. Себя и всьо получица получилось став мне лайк и будеш щислив.😊😊😍😏😺👼
Енот Кенжи
Я научился не стоять а ходить на руках
Звездный Пушок
СПАСИБО ПИШУ В БОЛЬНИЦУ СЛОМАЛ ШЕЮ))
Игорь Войтенко
Друзья привет!! Перед работой над стойкой на руках, обязательно проведите хорошую разминку плеч, кистей, локтей, колен и шеи, безопасность на первом месте! Всем Успехов!
Илья Рыженко
То чувство когда стоять на ногах учишься год а на руках 5 мин
Ксюша Иванова
Я чуть себе ногу не сломала
ЛиНа МаЛиНа
0:06 оруууу УУУУУ 😂:-D
Максим Качмазов
Стойка за 5 минут в 4-х минутном ролике)
Маша Можаева
я научилась стоять на руках!!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мирослава Гутак
А снимешь видео пожалуйста *как сесть на шпагат*?
Миша Александров
какое совпадение, как раз тренируюсь стоять на руках и тут ведос про это :D ща буду смотреть
Мунара Иманалиева
Здравствуйте Игор можно я у вас на учись пожалуйста
Настя Власова
Было бы эпично если бы он телевизор задел
Полина
Шикарное начало видео👌
Рома Гринець
Сука я чуть шею не свернул когда падал назад...
Саня Омельяненко
не получается
Сергей Финогееа
Про растяжку видео пожалуйста, поддержите лайком;)))
Станислав Елисеев
Сними ролик: \
Тарас Шуляк 3
Молодец. Ты меня мотевируешь!!!
Урмат Момунов
Мне очень очень нравится 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ФИЛОСАВ ФИЛОСОВИЧ
Я уебался
Царёк Петька l
да бля, тебе легко говорить и учить, у тебя хотябе стены есть, у меня всё в мебели, хер на право повернёш, чуть телик не розхуярил
Шалим и улыбаемся
Я маленькая но учусь у тебя стоять на руках но ты классно учишь я почти всё выучила!
Шутники Озорники
Отлично!!!я теперь умею стоять на руках даже 10 минут
Эдем Ашуров
Мне одному кажется что у него есть акцент
Яна Майер
У меня не получилось я боюсь на руки становится
Ярослав Овчинников
за 10 минут я научился только больно падать на копчик... .
алекс lps appli
У менявсё получилось😄спасибо за савет😄
домер пидор
Игорь лучший!!!!!!
кристина шумская
У кого не получилось лайк
лайм слайм
Спасибо огромное 😊
лёха 123
От давления чуть глаза не выпали
мария сибиричева
Не помогло
настя никонова
Спасибо большое!!! Раньше я не могла даже об стенку ромно стать,а теперь могу ровно стоять на руках!!! Хотя я в первие на канале,я подписалась!Молодец!
🔥
Потратил 5 минут на просмотр видео, прошел месяц, еще не научился))