Ходьба на руках. Мега разминка и мега упражнение



Download videos:


Сегодня у нас супер обучалка! Одно универсальное упражнение, которое будучи одним единственным и занимающим от силы минуту позволит вам сохранять и поддерживать хорошее состояние всех мышц верхней половины туловища. Это и мышцы рук, от запястий до плеч, и мышцы всех сегментов спины, и грудные мышцы и мышцы живота. Также это упражнение позволит вам всегда быть в тонусе!4 выхода в стойку на руках+освоение: сайт: bodysoft.ruсайт с энциклопедией асан и тренировками: yogastandart.comгруппа: vk.com/bodysoftskype: patalakh13



Tags:
Rus... hatha yoga yoga Артур Паталах баланнс на руках йога йога в Питере йога для начинающих научиться ходить на руках стойка на руках ходьба на руках