Ходьба на руках. Мега разминка и мега упражнение



Download videos:


Сегодня у нас супер обучалка! Одно универсальное упражнение, которое будучи одним единственным и занимающим от силы минуту позволит вам сохранять и поддерживать хорошее состояние всех мышц верхней половины туловища. Это и мышцы рук, от запястий до плеч, и мышцы всех сегментов спины, и грудные мышцы и мышцы живота. Также это упражнение позволит вам всегда быть в тонусе!4 выхода в стойку на руках+освоение: сайт: bodysoft.ruсайт с энциклопедией асан и тренировками: yogastandart.comгруппа: vk.com/bodysoftskype: patalakh13



Tags:
Rus... hatha yoga yoga Артур Паталах баланнс на руках йога йога в Питере йога для начинающих научиться ходить на руках стойка на руках ходьба на руках


main newer
Парень красный, Добрый.\nБровь...
Аноним Аноним
Хорошо снято...
Для меня
Это очень круто, но научиться этому мне кажется фантастикой!