Учимся стойке на руках.



Download videos:


Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке:



Tags:
fitness yougifted yougifted fitness как научить... спорт стойка на руках тренажерный зал фитнес упражнения цирковая эквилибристика эквилибрист югифтед


1153rus
парень крут! еще раз убеждаешься что без гибкости закачиваться нет смысла
77032Anya
практика, понятно,но почему так жалко поделиться нюансами, которые значительно ускоряют процесс
Aleksj Vlasov
впв
Alena Danilova
вот можете же нормальные видосы снимать.
Alexei Shuravlev
парень все классно объясняет, большой лайк ставлю за видео
Andrew Ni
Спасибо за весьма подробное видео.\nНа мой взгляд, ценными оказались нек-рые из приведённых (подводящих) упражнений.\nКроме этого, я занимаюсь на турнике (давно, выходы и солнце освоил). Потому довольно легко оказалось делать те упражнения, что требуют предварительного развития силы.
Anton Stasyuk
мужики, понимаю что специализация очень узкая, но прошу, расскажите про стойки для более продвинутых. Например стойке на одной итд. Думаю многим будет интересно, а тем кто занимается будет полезно посмотреть! Вообще не у кого спросить даже ( Выручите !
Armeec Solovyev
Стойка,стойка.......Где нужно терпение, так это в элементе горизонт. А на руках лучше учиться без стены(это сугубо личное мнение и я его не кому не навязываю. просто так обучиться намного быстрее). Всем удачи
Artur Manukyan
помогите что делать если после этого болит спена
Blitz Fuck
Расскажите про горизонт и упражнения для него
Bogdan Veber
я в шоке
Dju bei
если вы упадете то ни чего страшного просто получите травму позвоночника вероятнее всего грыжу шморля не с первого раза но ни чего страшного встаете и снова ..... 4:27 тоже самое и с кувырком если плавно делать не умеете то получите травму
Evgen Kharchenko
Скинь вес или развивай силу для своих 108 кг, молодец эквилибрист.
Flexmeister
next time--no shirts ;)
Hacker in Payday
9.46 тот момент когда ты иноплонетянен
Ilya Zabolotskiy
Прошу вас, я занимаюсь дома спортом. На зал и секции нету времени и ДЕНЕГ ходить. \nРасскажите пожалуйста, каким образом накачать плечи, но у меня нет гантелей или бутылок с песком, по этому прошу других видов упражнений.
Ivan
Супер разобрал))))
KRS Movie
Отличный выпуск! Этот парниша при его скромных габаритах по сравнению с качками, посильней многих накачанных товарищей будет! Молодец. Будем тоже учиться стойке на руках =)
Kashyrai
спасибо😄 давно хотела научиться
Kateryna Bilyk
очень хорошее видео! доступно, ничего лишнего, наглядно. позитивно и интересно)
Kris Ti
Спасибо большое! Может отойду от стены, пока страшно, жаль некому страховать.
Kucheruk Stas
Кросы салатовые прикольные))!
LESH - Дизайн проекты интерьера, дизайнер СПб
Когда стоишь на руках и падаешь спиной в перед, чаше выходит мостик, а не кувырок))
Max Payne
растяжку от циркового эквилибриста в студию! развивайте тему с эквилибристами! очень интересно!
McMullan
такой вопрос, а что делать, если я боюсь вставать?
Milana di
Квартира у нас маленький я попробовала встать на руки , и в итоге я чуть не снесла телек😁
Milk1and1Way
нельзя на мостик падать...
MiscX
Боя мне кажется он выглядит лучше,чем боббидилдкры эти
MrJumptrix
крутые видосы ребята
NADO DУMATЬ
Хах в теории вроде понятно, а вот на практике туго)
Natasha Koshcheeva
Я тоже на кроссфит хожу,в Кирове живу)Посмотрела,чтобы закрепить)Очень полезное видео,спасибо
Petya KM
не приземляйтесь на пятки, это выбивание таранной кости на раз
RoMaN EgOrOv
Чет какой то странный эквилибрист,даже растяжки нет никакой
SLEEPER IB
все время переваливаюсь вперед. Сколько не пыталась, и напрягать, и руки выпрямлять, и кистями рук. Ни че го. все умею ( и на одной, у стены, и отталкиваясь от стены, стойка на голове, на локтях) а на руках - уже больше полугода тренировок, и все равно не умею. Рекорд - 9 секунд. И то 1 раз. Продолжаю практиковаться, но все равно не получается. Уже в мечту превратилось - стоять на руках)
Sergey Rinov
А я уже больше месяца пытаюсь. Никак не могу привыкнуть маху ногой.
Slava Natalich
Не советую новичкам начинать со стойки на голове, из - за слабых рук на шею пойдёт большая нагрузка, возможна травматизация шейного отдела позвоночника, лучше сначала серьёзно укрепить руки(плечи, предплечья, кисти).
Sonya Sever
Оооо, вот бы еще чему-нибудь научили эквилибристы) может сальто?
Va N
Наконец -то нашёл ваш канал , очень много полезной информации, спасибо!
Valentina Pozh
парень скромняга! красавчик)
Valeria Slav
Отличное видео! Все доступно и понятно
Yurii Zhuravlov
Просто нет слов, КРУТО! Когда-то давно пытался научиться ходить на руках, но рядом не нашлось никого, кто бы умел и объяснил как. И все заканчивалось работой у стенки. Благодаря этому и предыдущему видео я смогу вернуться к обучению, и более чем уверен, сделаю свои первые шаги. Спасибо!
darak pool
Вопрос по построению кистей куда они должны смотреть при стойке, прямо или по углом?
hahak play
у всех после стойки на руках и ходьбы-на руках через минут пять чуть больше голова не сильно болит?
laura channel
огромное спасибо я не могла это зделать год.И вот наткнулась на ваше видео.и теперь я умею стоять на руках
lot kob
зачем эти туши учить ходить на руках? взяли бы парней поподвижней
plataonwar lal
у меня голова болеть сильно начинает
wgronat
Воу оказывается югифтед еще кто-то смотрит
Александр Мельниченко
РОЗКАЖЫТЕ ПОЖАЛУТА ПРО ТО КАК РОЗТЯГИВАТЬСЯ И ПРО ТО КАК ПОМОГАТЬ РОЗТЯГИВАТЬСЯ ДРУГИМ. (ДЛЯ НОВИЧКОВ)
Александр_Биркин volleytitan
спасибо большое!!!
Анастасия Птица
Очень полезное видео!надеюсь,плейлист с гимнастикой будет пополняться)
Анатолий Игнатов
Обучалка для детей!
Анатолій Шпара
Что за песня играет с 9:30 минуты????
Ансар Агаризаев
умею ходить на руках три года мне 14 это классно я вам скажу
БЕШЕНЫЙ ЗОЖНИК
спасибо
Богдан СИЛА Казаков
Работа с собственным весом, одна из основ
Виктор Товкаленко
исчерпали себя
Владимир Калинин
супер видос - мега интересно и полезно - молодец !!!
Владимир Харченко
ну, тогда давайте видео о растяжке: шпагат, складка\nмне вот интересно будет\nта и для приседа полезно было бы иметь тянущийся бицепс бедра
Вован Простой
как зовут эквилибриста, канал есть?
Всьо про Всех TY
Люди если боитесь падать то.\nКогда понимаете что вы уже падаете згинайти одну руку и вы слехка прокрутитись но вы сможете на ноги упасть ане на спину !
Гаражная жизнь Алексея
круто я тоже так хочу!
Данис Зиангиров
Научите делать передний вис или горизонт ....
Даша Зигаёва
Ярослава спортивная стоит дольше чем они
Двери в рай
супер Видео, давно ждал
Дмитрий Осипчук
не вредно ли стоять на голове? Я пробывал голова начинает кружится
Дониёр Нумонбеков
Что посоветуете, я научился стоять, но вот руки не выпрямляются, тоесть я теряю баланс когда локти выпрямляю ?
Егор Смирнов
крутой чел
Елена Билявская
для меня стал самим простом способом научится стоять на руках бил просто сходить на копоейро. не могу сказать что в реальной драке оно вам чем то поможет, но постоянная ненавязчивая разтяжка и стойка на руках в разних упражнениях вам обеспечена. я на втором занятии уже мог как то стоять на руках. на пятом занятии уже спокойно ходил, ето било 10 лет назад и до сиг пор могу, хотя не занимаюсь и поправился кг на 15-20 блин.
Кирилл Сурнин
Подскажите названия кросовок тренера
Максим Батяшов
Эквилибрист молодец! Все четко и понятно объяснил! Все класс!
Максим Седов
Зал (купол) прикольный. Где это?
Михалыч
А не вредно для сосудов в голове такое продолжительное время стоять на голове/руках (речь о тренировках по 4 часа в день)? Кровоизлияния не произойдет? Как вообще по внутренним ощущениям понять что стоит сделать перерыв?
Монстр Зверев
Помню, как в детстве сильно упал на спину когда делал стойку, было очень больно, но оно того стоило)
Мухаммад Шатаев
Друзья, а сальто заднее делать учить не будете?))
Никита Лабутин
Ребят, всё красиво, но некоторые объяснения и входы не совсем верные. Все эти стойки есть в йоге, кому интересно сберечь здоровье и научиться правильно делать входы, сами стойки, выходы и чтоб потом не болела и не кружилась голова, походите в йога центр.
Оки Токи
Ух ты! Очень интересное видео! Здорово!
Ольга Арутюнян
Отличное пособие для начинающих!!! Очень хочу научиться стойке и хождению на руках.Жаль, что слишком поздно его нашла((( ну ничего, после родов попробую...эх 1,5 месяца ещё ждать))))
Пердак Джова
Отличный выпуск
Рома Милевич
Здравствуйте. Все спортсмены которые тягают вес сталкивались с Геморроем. расскажите как его лечить. какие упражнения делать что бы его не было. и т.п. Буду оч благодарен. на самом деле многим было б интересно услышать про это. тут нет нечего постыдного и не надо обходить эти темы. Потому что если вы заболели им и на этом этапе тягать вес то могут быть серьезные ослажнения . Я буду оч благодарен
Санек Борисов
надеюсь поможет, отжимаюсь 15 раз у стены в стойке, а стою секунды 3 и то если повезет
Софья Тихонова
Ох! Да как же это страшно!!!!
Стас Сергиенко
похожим способом научился держать, только вот если сразу посмотрел то меньше бы времени это заняло, спасибо за видео
Фитнес после 50
Парни, спасибо за видео. Больше года практикую стойку на руках. Пока рекорд 5 сек. Но очень не стабильно и непредсказуемо. Понял свои ошибки и в каком направлении работать. Что-то даже получается лучше, чем у коссфитовцев. Немного этим вдохновился. Значит не зря тренировался.
Фёдор Бублик
А что это за зал? Где находиться?
Целитель Шамсия
Спасибо за стойку! Очень понравились отжимания и \
Я Анимашка
На носочки нужно преземляться! На пятки это рисковано!
александр власов
Замечание для эквилибриста, и ребят которых он учил стоять и ходить на руках, плечевой пояс словно дуб в лесу, такой же не подвижный, начни те с его мобильности, а потом переходите к стойкам, там в плечах силы планету удержать, А вот мобильности (гибкости) 0%
иван иван
хочу в этот зал, но он полюбому не в моем городе